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改善睡眠呼吸中止!楊定一:即使鼻塞,你還是可以用鼻子來呼吸

好睡貼:睡眠中用鼻子好好呼吸 在寫《好睡》時,我拿膠帶讓身邊的朋友和同事使用。 一位同事的女兒有 過敏性鼻炎 ,她發炎的程度已經到了輕輕按壓顴骨和鼻竇都會疼痛的地步。 她當然平常都用嘴巴呼吸,而晚上睡覺時嘴巴也是張著的。 這位同事特別叮嚀女兒,無論如何都要嘗試到底。 她們告訴我,第 1 個星期根本貼不住。 睡前雖然貼了,但早上醒來時,膠帶已經被撕開。 有時候還找不到膠帶,後來才發現黏到牆上了。 這完全是正常而且正確的反應。 我們的心臟有細胞負責調控心跳,而腦幹則有一個中樞,由幾千個細胞所組成來調控呼吸。 這個掌控呼吸的中樞是在 1991 年發現,稱為「前包欽格複合體」(pre-Bötzinger complex)。

《崩壞:星穹鐵道》垃圾桶彩蛋成海外迷因,智庫故事藏梗「瑞克搖」

是的,這只是一個有關垃圾桶的小彩蛋,但卻讓《崩壞:星穹鐵道》在海外社群掀起了垃圾桶迷因,因為當你認為垃圾桶按沒幾下對話就跳完了,但接著按下去總會出現新的對話訊息: 你看到了來自垃圾之王留下的署名訊息,似乎有一個自稱垃圾之王的人跟你在翻垃圾界裡競爭,接著讓玩家開始懷疑企劃人員究竟耗了多少時間與心思在這城市裡的垃圾桶上。 實際上,每個不同的垃圾桶都有著特殊的文本在裡頭,甚至還有一段替人代筆描述地攤文學現狀的亞諾小說家小故事。 就這樣,在這一周起,推特上或 Reddit 開始充滿海外玩家熱衷於翻垃圾桶的圖文創作,多半都是調侃比起一旁的三月七,旁邊的垃圾桶對主角好像更具吸引力。 因此,若是沒玩《崩壞:星穹鐵道》的場外玩家看到垃圾桶圖文創作,現在應該可以稍微理解海外社群有多麼狂熱。

破解懷孕4大禁忌,孕婦染燙髮注意這個!孕婦適合搭飛機嗎?

孕婦可以染燙髮,但建議懷孕中期後再考慮。 選擇植物性染髮劑,染燙髮做好頭皮隔離,避免染劑或燙劑直接接觸到頭皮,吸收化學物質,對孕婦造成危害。 三、孕婦可以做醫美療程嗎? 不建議孕婦做醫美療程,因為孕期間做醫美通常達不到預期效果,且療程中不能打麻醉藥,疼痛感恐引起血壓上升或子宮收縮,容易造成孕婦和胎兒的危險。 四、孕婦適合搭飛機嗎? 懷孕中期最穩定! 許多孕婦媽咪想出國,但很擔心搭機是否影響胎兒。 由於機上氣壓變化,再加上久坐容易導致腳水腫,對孕婦負擔較大。 建議選擇短程航班 ( 飛行 4 小時以內 ),孕期三階段搭機注意事項: ★ 懷孕初期(1-3個月):當懷孕初期胎象不穩定,若有妊娠吐或先兆性流產,不建議搭乘飛機。

《道》——修道

从狭义上讲,证道,是谓修道圆满是也,也可以理解为突破自身所修之道本身的瓶颈束缚,从而进入一个更加宽广的领域。 依个人所修之道不同,由悟道而至体道、修道,逐渐将自身所修之道进行实践、印证,并进一步感悟、完善,最终破茧成蝶、涅槃重生。 若佛经记载属实,佛陀于四禅八定之后证得第九定,即为证道成功。 (六)得道 得道 老子曰:"道,不可得。 夫得者失之,执者败之。 "所以说,得道只是一种方向、目标而也,不可能得道。 但是却可以行事合乎于道,让自己的言行举止合乎于道,则几于道矣。 以上对修道过程的论述、划分,仅仅是为了更好地理解、感悟"道"强而容之。 其实在修道过程中很难区分什么时候是悟道?

My Space/「居家風水學⸺植物篇」為什麼家門口別放仙人掌?

Sergei Bezborodov / Pexels. 風水對家門口放仙人掌的看法是? 在門口放盆栽是活化空間的好方法,但仙人掌不是最佳選擇。 依照室內空間或家裡的佈置風格,或許放在家中看起來還不錯,風水學卻認為並非好主意。 想想任何代表危險的物品可能會倒楣,因為人們認為它會招來壞能量及厄運,最重要的,在一些極端情況下會引來危險。 仙人掌本身代表危險,因為上面有刺,意思是像貓狗這類小動物碰到可能會受傷,露出的皮膚甚至穿輕薄衣服的話也可能被刺傷。 不過,那是最小的問題,畢竟仙人掌本來就是那樣,大家本來就要小心。 說真的,要避開上面的刺還算簡單。 仙人掌是需要照顧好光線的植物,而且不需要一直澆水,因為它們能儲存水分活下去。

韓網票選歷代女團「最佳主唱」!少女時代太妍以「超狂明星特質」絕對入列

一代女團Fin.K.L玉珠鉉現在多演出舞台劇,實力依舊亮眼。. 昨(10)日有網友在韓國社群theqoo發起票選,討論起選歷代女團誰才是最佳主唱?. 羅列的人選包括少女時代太妍、SISTAR孝琳、Fin.K.L玉珠鉉、S.E.S. Bada、Apink恩地、EXID率智等人,各個都極具特人魅力 ...

澳門賭場2023丨10大最受歡迎澳門賭場!地圖/交通/入場規則一覽

LKF Jan 15 2024 GOtrip首頁 旅遊 澳門 澳門好去處 澳門賭場2023丨隨著澳門正式開關,即日起入境澳門免隔離、免檢測,不少人也想到澳門遊樂一番,特別是到澳門賭場! 擁有42間賭場,其中提供的賭枱數量高達6739台,博彩機則高達17009台,因此被評為世界三大賭場之一,甚至有著東方蒙地卡羅和亞洲拉斯維加斯的美譽。 除了提供多種博彩遊戲外,部分新建的澳門賭場,其旗下的酒店也充滿特色,是一個很好的度假和打卡點。 Gotrip為你整合澳門賭場的地圖、營業時間、規則、籌碼兌換、交通等,並精選10大最受歡迎澳門賭場,等大家一文睇清一切入場前所需資訊! 澳門通關入境安排 澳門酒店 澳門賭場2023丨10大最受歡迎澳門賭場! 地圖/交通/入場規則一覽 澳門賭場地圖一覽 澳門賭場營業時間

發財金這樣用最有效!楊登嵙提5大要訣 最忌隨便花用、擺在汙穢區域

距離農曆春節剩下不到1個月,許多民眾會到廟宇拜拜求財,或是求「發財金」,民俗專家楊登嵙指出,求發財金要注意5大事項,尤其忌諱花掉 ...

面相|人各有「痣」11種嘴唇痣代表不同運勢 這裏長痣超級富貴

【1】嘴的左下方 在人中的左側、口的左下方有痣的人是極度勤奮、又真誠的人。 他們有容易吸引人的氣質,亦很受異性歡迎。 另外,他們對時尚有濃厚興趣,極有個性。 【2】嘴的右下方 在嘴右下方的痣代表强大的精神力。 這個位置有痣的人是食欲旺盛、精力充沛的人,在工作方面亦很成功。 因為很有領導才能,在職場上也會活躍在帶領團隊的位置。 他們在食方面也很執著,除了食之外有不少人喜歡鑽研廚藝。 【3】嘴的左上方 嘴的左上方有痣的人佔有欲極强,特別是對錢財非常執著,即使是家人也未必會願意分享。 尤其是顔色較淺、形狀不均的痣被稱為「死痣」,這種人對錢的依戀更是病態。 【4】嘴的右上方 這個位置有痣的人有很强烈想要為社會作出貢獻的願望。 與在嘴左上方有痣的人相反,他們有將自己的財富使用在慈善公益的傾向。

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